Wednesday, January 21, 2015

Eile sai käidud Bodybalance trennis. Tundsin, et jõudu on juurde tulnud ja niisamuti ka painduvust. Super tunne oli see :) Ehkki eilne päev polnud üldse minu päev. Mitu halba uudist ja sündmust langes kokku.

Aga tänasest päevast nii palju, et hommikune kaalunumber oli 87.6 kg  ning mõõtmise jätan laupäeva hommikuseks tegevuseks. Samuti on laupäevane lõuna nüüd planeeritud patulõunaks.

Hommikul sõin müslit maitsestamata kohupiimapasta ja maitsestamata jogurtiga ning paari viilu banaaniga ja kohv on mu igapäevane kaaslane. See lihtsalt aitab mind isudest jagu saamisel.

Praegu kombineerisin kaks vahepala kokku ja sööngi seda sest trennipäev taaskord plaanis ning kõht oligi nagunii jube tühi juba :D

Söön siis vahepalaks üks karjalapirukas , kodujuust murakamoosiga (mu lemmik!) , mille peale lisasin mandleid ja siis kõige lõpuks söön kiivi peale. '

Kõigele lisaks otsustasin vett tarbida teadlikult rohkem , kui viimased paar päeva.

Õnneks üks kallis inimene varustas mind kahe ploki veega :D


No comments:

Post a Comment